کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل

آذر 1404
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << <   > >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          



آخرین مطالب


جستجو


 



استفاده از کانسيلرهاي کرمي براي پوشاندن تيرگي زير چشم: کانسيلرهاي کرمي با بافت نرم و پوشش‌دهي بالا به شما کمک مي‌کنند که تيرگي‌هاي زير چشم و نواقص پوستي را به طور کامل بپوشانيد. اين کانسيلرها به راحتي با پوست ترکيب مي‌شوند و جلوه‌اي طبيعي و بي‌نقص به چهره شما مي‌بخشند. براي استفاده بهتر، کانسيلر کرمي را با انگشت يا اسفنج به آرامي زير چشم بزنيد و به خوبي پخش کنيد تا جلوه‌اي يکنواخت و صاف به دست آوريد.

ترفندهاي مناسب براي پرپشت‌تر نشان دادن ابروها بدون نياز به ميکروبليدينگ: اگر هنوز براي ميکروبليدينگ آماده نيستيد، مي‌توانيد با استفاده از ژل ابرو، صابون ابرو و مدادهاي بسيار نازک، ابروهاي خود را به‌طور موقت پرتر نشان دهيد. ابتدا ژل يا صابون ابرو را با براش بزنيد تا ابروها به سمت بالا حالت بگيرند، سپس با مداد نازک خطوطي شبيه به تار مو بکشيد. استفاده از پودر ابرو نيز در نقاط کم‌پشت باعث طبيعي‌تر شدن نتيجه مي‌شود. در نهايت، استفاده از سرم‌هاي تقويت‌کننده ابرو به مرور به رشد طبيعي و پرپشت شدن ابروها کمک مي‌کند. اين روش‌ها براي کساني که به تغييرات دائمي تمايل ندارند، گزينه‌اي مناسب محسوب مي‌شوند.

مراقبت از پوست لب با لايه‌برداري قندي: لايه‌برداري لب با ترکيب ساده شکر و عسل يا روغن زيتون، پوست‌هاي مرده را از بين برده و لب‌ها را نرم و صاف مي‌کند. اين روش طبيعي، پايه‌اي ايده‌آل براي استفاده از رژلب‌هاي مات و ماندگار است و از پوسته‌پوسته شدن لب‌ها جلوگيري مي‌کند. استفاده منظم از اين لايه‌بردار در کنار بالم لب، لطافت لب‌ها را در تمام فصول حفظ مي‌کند.


نکات آرایشی کوتاه استفاده از رژلب‌هاي براق براي حجم‌دهي به لب‌ها: اگر لب‌هاي نازکي داريد و به‌دنبال ايجاد جلوه‌اي حجيم‌تر هستيد، رژلب‌هاي براق گزينه‌اي عالي هستند. اين رژلب‌ها با انعکاس نور به لب‌ها حجم بيشتري مي‌دهند و به آنها جلوه‌اي شاداب و جوان مي‌بخشند. براي استفاده، رژلب براق را به‌طور مستقيم روي لب‌ها بزنيد يا آن را روي رژلب مات اضافه کنيد تا درخشش بيشتري ايجاد کند.

افزايش استحکام مو با سرکه سيب و آب‌ليمو: شستشوي موها با اين ترکيب به پاک‌سازي پوست سر از آلودگي‌ها و چربي‌هاي اضافي کمک مي‌کند. سرکه سيب و آب‌ليمو به تنظيم PH پوست سر کمک کرده و موها را درخشان و نرم مي‌کند. استفاده منظم از اين محلول، به‌ويژه براي افرادي با موهاي چرب و مستعد شوره، توصيه مي‌شود.


نکته‌های کوتاه میکاپ پالت‌هاي سايه چشم متنوع با رنگ‌هاي گرم و سرد به خلق آرايش‌هاي متفاوت و متناسب با هر فصل و موقعيتي کمک کرده و جلوه‌اي خاص و منحصربه‌فرد به چشمان شما مي‌بخشند: اين پالت‌ها با بافت نرم و قابليت ترکيب‌پذيري بالا، امکان ايجاد نگاهي ملايم يا خيره‌کننده را فراهم مي‌کنند. استفاده از پالت‌هاي متنوع، آزادي عمل بيشتري در طراحي آرايش چشم ايجاد مي‌کند.

استفاده از کرم‌هاي صورت حاوي عصاره ليمو و روغن هسته انگور براي روشن‌سازي و تغذيه عميق پوست‌هاي کدر و خسته: عصاره ليمو با خاصيت روشن‌کنندگي به بهبود شفافيت پوست و کاهش لکه‌هاي تيره کمک مي‌کند، در حالي که روغن هسته انگور به تغذيه و مرطوب‌سازي عميق پوست مي‌پردازد. اين کرم‌ها به پوست طراوت و شادابي بخشيده و باعث درخشندگي طبيعي آن مي‌شوند.

روش‌هاي جلوگيري از بروز جوش و التهاب پس از اصلاح صورت: براي جلوگيري از جوش زدن پس از اصلاح، ابتدا پوست را با يک شوينده ملايم و آب ولرم تميز کنيد تا آلودگي‌ها و چربي‌ها از بين بروند. استفاده از ژل يا فوم اصلاح مناسب نوع پوست باعث کاهش اصطکاک و جلوگيري از تحريک مي‌شود. پس از اصلاح، کمپرس سرد روي پوست قرار دهيد تا التهاب کاهش يابد و منافذ پوست بسته شوند. همچنين، به‌کار بردن تونرهاي بدون الکل و کرم‌هاي حاوي آلوئه‌ورا يا بابونه، از قرمزي و حساسيت جلوگيري مي‌کند. بهتر است اصلاح را در شب انجام دهيد تا پوست زمان کافي براي ريکاوري داشته باشد. در نهايت، استفاده از لوسيون‌هاي غيرکومدون‌زا به جلوگيري از مسدود شدن منافذ و بروز جوش کمک مي‌کند.


 

استفاده از ماسک‌ها و روغن‌هاي مغذي براي ترميم موهاي آسيب‌ديده: موهاي آسيب‌ديده بر اثر رنگ و حرارت به مراقبت ويژه نياز دارند؛ استفاده از ماسک‌هاي حاوي کراتين يا روغن آرگان هفته‌اي يک يا دو بار به احياي موها کمک مي‌کند. همچنين، پرهيز از استفاده مکرر از اتو و سشوار و جايگزيني با روش‌هاي طبيعي براي خشک کردن مو، به سلامت بيشتر موها منجر مي‌شود. ماساژ کف سر با روغن‌هاي طبيعي نيز رشد مو را تقويت و ريشه‌ها را مستحکم‌تر مي‌کند.

کاهش پف زير چشم با استفاده از رول‌هاي خنک‌کننده حاوي عصاره خيار و کافئين: رول‌هاي خنک‌کننده چشم با ترکيب عصاره خيار و کافئين به کاهش پف و خستگي دور چشم کمک کرده و پوست اين ناحيه را شاداب و نرم مي‌سازند. اين محصولات براي استفاده صبحگاهي بسيار مناسب‌اند و جلوه‌اي جوان و باطراوت به چهره مي‌بخشند.


ترفند های آرایشی در خانه اسپري‌هاي فيکساتور حاوي آلوئه‌ورا و عصاره چاي سبز به تثبيت آرايش و جلوگيري از ماسيدگي آن کمک کرده و در طول روز پوست را شاداب نگه مي‌دارند: اين اسپري‌ها به‌آرامي روي آرايش پخش شده و با ايجاد يک لايه محافظ، آرايش را در برابر تعريق و رطوبت حفظ مي‌کنند. استفاده از فيکساتور بعد از اتمام آرايش، به ماندگاري و طراوت آن کمک مي‌کند.

استفاده از اسپري‌هاي تثبيت‌کننده آرايش مي‌تواند به شما کمک کند تا آرايش خود را در طول روز تازه و زيبا نگه داريد، زيرا اين اسپري‌ها با ايجاد لايه‌اي محافظ بر روي آرايش، از کمرنگ شدن و از بين رفتن آن جلوگيري مي‌کنند: انتخاب يک اسپري با فرمولاسيون مناسب مي‌تواند به افزايش ماندگاري آرايش شما کمک کرده و احساس راحتي و طراوت را به شما منتقل کند. با اين کار، مي‌توانيد با اطمينان از زيبايي آرايش خود در طول روز به فعاليت‌هاي روزمره ادامه دهيد و احساس خوبي داشته باشيد.

انتخاب کرم‌هاي حاوي نياسيناميد براي کنترل چربي و بهبود بافت پوست: نياسيناميد با خاصيت کنترل چربي و کاهش منافذ باز، به بهبود بافت و رنگ پوست کمک کرده و به‌خصوص براي پوست‌هاي چرب و مختلط بسيار مناسب است. اين کرم‌ها معمولاً بايد به‌عنوان بخشي از روتين صبح و شب استفاده شوند تا نتايج بهتري حاصل شود. استفاده منظم از کرم‌هاي حاوي نياسيناميد به حفظ تعادل و شادابي پوست کمک مي‌کند.

انتخاب سايه‌هاي چشم مناسب بر اساس رنگ پوست و رنگ چشم شما مي‌تواند به جذابيت و عمق بخشيدن به نگاه شما کمک کند، بنابراين توجه به اين نکته بسيار ضروري است: براي مثال، اگر چشمان قهوه‌اي داريد، رنگ‌هاي گرم مانند برنز و طلا مي‌توانند به زيبايي آن‌ها بيفزايند، در حالي که براي چشمان آبي، سايه‌هاي سرد مانند خاکستري و نقره‌اي جذاب‌تر به نظر مي‌رسند. علاوه بر اين، با استفاده از تکنيک‌هاي مختلف سايه‌زني، مي‌توانيد فرم چشم‌هاي خود را نيز بهبود ببخشيد و جلوه‌اي حرفه‌اي ايجاد کنيد.

استفاده از کانسيلرهاي رنگي مانند سبز، بنفش و زرد براي تصحيح رنگ پوست و پوشاندن عيوب پوستي بسيار موثر است: کانسيلر سبز به خنثي‌سازي قرمزي ناشي از جوش و التهابات پوستي کمک مي‌کند، در حالي‌که کانسيلر بنفش براي روشن‌کردن نواحي تيره و زرد براي پوشاندن تيرگي‌هاي زير چشم مناسب است. اين کانسيلرها با تکنيک‌هاي صحيح ترکيب، چهره‌اي يکنواخت و بدون نقص ايجاد مي‌کنند.

انتخاب رژ لب‌هاي با کيفيت که حاوي مرطوب‌کننده‌ها هستند، مي‌تواند به بهبود وضعيت لب‌ها کمک کرده و احساس راحتي بيشتري را در طول روز فراهم کند: رنگ‌هاي مناسب براي رژ لب بايد با رنگ پوست و آرايش چهره هماهنگي داشته باشند تا جلوه‌اي طبيعي و زيبا ايجاد کنند. با استفاده از رژ لب‌هاي مات براي آرايش‌هاي شب و رنگ‌هاي روشن و شفاف براي آرايش‌هاي روزانه، مي‌توانيد ظاهر خود را به راحتي تغيير دهيد و به چهره‌تان جذابيت بيشتري ببخشيد.


ترفند های آرایشی در خانه استفاده از سايه‌هاي چشم رنگي براي تنوع بخشيدن به آرايش‌هاي روزانه: اگر به دنبال تنوع در آرايش روزانه خود هستيد، استفاده از سايه‌هاي رنگي مي‌تواند راهکاري جذاب باشد. رنگ‌هايي مانند بنفش، آبي يا سبز مي‌توانند چشمان شما را برجسته‌تر کنند و به چهره جلوه‌اي تازه و متفاوت ببخشند. براي داشتن آرايشي متعادل، سايه‌هاي رنگي را با رژ لب‌هاي ملايم ترکيب کنيد تا ظاهري زيبا و هماهنگ به دست آوريد.

ايجاد جلوه‌اي براق و طبيعي روي گونه‌ها با استفاده از هايلايترهاي کرمي: هايلايترهاي کرمي به‌راحتي با پوست ترکيب مي‌شوند و با انعکاس نور، گونه‌ها را درخشان و برجسته نشان مي‌دهند. اين محصولات براي آرايش‌هاي روزانه و شبانه مناسب‌اند و بافتي نرم و مرطوب روي پوست ايجاد مي‌کنند.

ايجاد پوشش سبک و يکدست با استفاده از کرم‌هاي مرطوب‌کننده رنگي: کرم‌هاي مرطوب‌کننده رنگي بافت سبکي دارند و علاوه بر مرطوب‌کردن پوست، نواقص جزئي را نيز مي‌پوشانند. اين کرم‌ها براي استفاده روزمره ايده‌آل‌اند و ظاهري طبيعي و شاداب به پوست مي‌دهند، به‌ويژه در روزهايي که نياز به آرايش سنگين نيست.


ترفند آرایشی جدید جلوگيري از خشکي دست‌ها با کرم‌هاي حاوي گليسيرين: کرم‌هاي دست حاوي گليسيرين به حفظ رطوبت و نرمي دست‌ها کمک کرده و از خشکي و ترک‌خوردگي پوست جلوگيري مي‌کنند و براي استفاده روزانه در هواي سرد و خشک مناسب هستند. بهتر است اين کرم‌ها را پس از هر بار شست‌وشوي دست‌ها استفاده کنيد تا پوست دست‌ها نرم و لطيف باقي بماند.

انتخاب اکسسوري‌هاي مناسب مو براي تکميل استايل روزانه و شبانه: استفاده از اکسسوري‌هايي مانند گيره‌هاي تزييني، هدبند يا روبان‌هاي رنگي، استايل موها را شيک‌تر و جذاب‌تر نشان مي‌دهد. براي موقعيت‌هاي رسمي، استفاده از گيره‌هاي مرواريدي يا تاج‌هاي ظريف جلوه‌اي شيک ايجاد مي‌کند، در حالي که براي استايل‌هاي روزانه، کش‌هاي ساده يا هدبندهاي رنگي انتخاب‌هاي مناسبي هستند. اين اکسسوري‌ها در کنار استايل‌هاي مختلف به زيبايي بيشتر و تنوع در ظاهر کمک مي‌کنند.

استفاده از ماسک‌هاي مو حاوي عصاره آووکادو براي تغذيه و نرمي بيشتر موها: آووکادو به دليل داشتن ويتامين‌ها و اسيدهاي چرب مفيد به تغذيه عمقي موها و افزايش نرمي و لطافت آن‌ها کمک مي‌کند. اين ماسک‌ها موها را نرم و درخشان نگه مي‌دارند.

حالت‌دهي به موهاي فر با استفاده از کرم‌هاي مخصوص ضدوز حاوي روغن آرگان: کرم‌هاي ضدوز با فرمولاسيون غني از روغن آرگان به حفظ رطوبت موهاي فر کمک کرده و از وزشدگي آن‌ها در شرايط مرطوب جلوگيري مي‌کنند. اين محصولات به‌راحتي روي موهاي مرطوب يا خشک اعمال مي‌شوند و بدون نياز به ابزارهاي حرارتي، جلوه‌اي خوش‌حالت و نرم به موها مي‌بخشند.

نکاتي براي آرايش سريع و کارآمد در روزهاي شلوغ: در روزهاي شلوغ، استفاده از محصولات چندمنظوره مي‌تواند به صرفه‌جويي در زمان و داشتن آرايش سريع کمک کند؛ به‌عنوان مثال، يک کرم BB با پوشش‌دهي خوب مي‌تواند به عنوان پايه آرايش و مرطوب‌کننده استفاده شود. استفاده از ريمل و رژگونه به‌صورت سريع و يکنواخت مي‌تواند چهره را شاداب و زنده کند، درحالي‌که رژلب‌هاي نود براي ايجاد ظاهري طبيعي و زيبا ايده‌آل هستند. همچنين، آماده‌کردن وسايل آرايشي از شب قبل مي‌تواند در زمان صبح صرفه‌جويي کند.

افزايش رطوبت و انعطاف‌پذيري موها با استفاده از ماسک‌هاي شبانه حاوي عصاره آلوئه‌ورا و روغن بادام: ماسک‌هاي شبانه مو با ترکيب آلوئه‌ورا و روغن بادام به تارهاي مو نفوذ کرده و آن‌ها را در طول شب تغذيه مي‌کنند. اين محصولات به بازگرداندن رطوبت موها کمک کرده و صبح‌ها موهايي نرم و خوش‌حالت به همراه مي‌آورند.

استفاده از روغن‌هاي سبک مانند روغن جوجوبا براي حفظ رطوبت و تنظيم چربي پوست: روغن جوجوبا به‌عنوان يک روغن سبک و جذب سريع، به حفظ رطوبت پوست و تنظيم توليد چربي کمک مي‌کند. اين روغن باعث تغذيه و نرمي پوست شده و به کاهش خشکي و التهابات پوستي منجر مي‌شود.

استفاده از تونرهاي حاوي عصاره ليمو و اسيد ماندليک براي روشن‌سازي و کاهش لکه‌هاي ناشي از آفتاب: تونرهاي غني از ليمو و اسيد ماندليک به لايه‌برداري ملايم و کاهش تيرگي‌هاي پوست کمک کرده و با استفاده منظم، چهره را شفاف‌تر و يکدست‌تر مي‌سازند؛ اين تونرها را بايد پس از شست‌وشو استفاده کنيد و براي محافظت بيشتر، در طول روز از کرم‌هاي ضدآفتاب بهره بگيريد.

سرم‌هاي آبرسان قوي حاوي کلاژن و هيالورونيک اسيد به احياي پوست‌هاي خشک و خسته کمک کرده و جلوه‌اي جوان و شفاف به چهره مي‌بخشند: اين سرم‌ها به سرعت جذب پوست شده و لايه‌هاي عمقي آن را مرطوب مي‌کنند، در نتيجه از بروز چين‌وچروک جلوگيري مي‌شود. استفاده روزانه از سرم‌هاي آبرسان براي افرادي که پوست خشک دارند، به حفظ سلامت و درخشندگي پوست کمک مي‌کند.

کاهش خطوط ريز لب با استفاده از سرم‌هاي حاوي هيالورونيک اسيد و عصاره انار: سرم‌هاي لب با ترکيب هيالورونيک اسيد و عصاره انار به کاهش خطوط ريز و ايجاد نرمي بيشتر کمک مي‌کنند و لب‌ها را حجيم و درخشان نشان مي‌دهند. اين محصولات براي استفاده روزانه و به‌ويژه قبل از رژلب مناسب‌اند و لب‌هايي جوان و جذاب به همراه دارند.

استفاده از خط چشم‌هاي مقاوم در برابر تعريق براي آرايش ماندگار: خط چشم‌هاي مقاوم در برابر تعريق به شما کمک مي‌کنند که حتي در شرايط آب‌وهوايي گرم و مرطوب نيز آرايش چشمانتان ماندگار باشد و از پخش شدن خط چشم جلوگيري شود. اين محصولات به ويژه براي روزهاي تابستان يا فعاليت‌هاي فيزيکي مناسب‌اند و به شما کمک مي‌کنند که چشماني خوش‌فرم و جذاب داشته باشيد بدون نگراني از پخش شدن آرايش.

انتخاب شامپوهاي حاوي روغن مارولا، عصاره بابونه و پروتئين ابريشم براي ترميم موهاي شکننده و آسيب‌ديده، جلوگيري از خشکي و حفظ درخشندگي موها در برابر حرارت و مواد شيميايي: اين شامپوها با روغن مارولا به تغذيه عمقي موها کمک کرده و عصاره بابونه نيز به آرام‌سازي پوست سر و نرم شدن تارهاي مو منجر مي‌شود؛ پروتئين ابريشم نيز به بازسازي ساختار مو کمک کرده و با ايجاد لايه محافظ، از موها در برابر آسيب‌هاي محيطي و حرارت محافظت مي‌کند. اين شامپو را به‌طور منظم استفاده کنيد و همراه با ماسک‌هاي تقويتي، موهايي درخشان و مقاوم داشته باشيد.

استفاده از براش مخصوص براي محو کردن خطوط کانتورينگ: براش‌هاي بزرگ و نرم به شما کمک مي‌کنند که خطوط کانتورينگ را به‌خوبي محو کنيد و از ايجاد خطوط تيز و غيرطبيعي جلوگيري کنيد. اين براش‌ها به‌ويژه براي پخش کانتور در ناحيه گونه‌ها و فک مناسب هستند. براي استفاده بهتر، کانتور را با حرکات دايره‌اي براش محو کنيد تا نتيجه‌اي طبيعي و متعادل به‌دست آيد.

تکنيک‌هاي آرايش براي عکاسي: براي آرايش عکاسي، استفاده از محصولات با پوشش‌دهي بالا و مات‌کننده براي جلوگيري از براقيت در عکس‌ها ضروري است و بهتر است از کرم‌پودرهاي مقاوم در برابر عرق و آب استفاده کنيد. همچنين، استفاده از پودر فيکس‌کننده براي تثبيت آرايش و جلوگيري از درخشش اضافي توصيه مي‌شود. به‌علاوه، هايلايتر بايد به‌طور ملايم و در نواحي خاص مانند استخوان گونه و پل بيني اعمال شود تا در عکس‌ها به خوبي ديده شود.

استفاده از ماسک‌هاي صورت حاوي عصاره پاپايا، اسيد هيالورونيک و ويتامين E براي تسريع بازسازي سلولي، رطوبت‌رساني عميق و بهبود يکنواختي رنگ در پوست‌هاي خسته و دهيدراته: اين ماسک‌ها با عصاره پاپايا به لايه‌برداري ملايم کمک کرده و پوست را از آلودگي‌ها و سلول‌هاي مرده پاک مي‌کنند؛ اسيد هيالورونيک با نفوذ در لايه‌هاي عمقي پوست، رطوبت را در تمام طول روز حفظ کرده و ويتامين E با خاصيت آنتي‌اکسيداني خود از پوست در برابر آسيب‌هاي محيطي محافظت مي‌کند. استفاده منظم از اين ماسک باعث مي‌شود پوست درخشان، شاداب و يکنواخت شود. اين ماسک را هفته‌اي يک‌بار به‌کار ببريد و پس از آن حتماً از يک مرطوب‌کننده قوي استفاده کنيد.

استفاده از روغن جوانه گندم براي ماساژ بدن و بهبود انعطاف‌پذيري و لطافت پوست‌هاي خشک و ترک‌خورده: روغن جوانه گندم سرشار از ويتامين‌ها و اسيدهاي چرب است که به تغذيه و ترميم پوست‌هاي آسيب‌ديده کمک مي‌کند. اين روغن با نفوذ به لايه‌هاي عميق پوست، باعث بهبود رطوبت‌رساني و افزايش انعطاف‌پذيري پوست مي‌شود و ترک‌هاي ناشي از خشکي پوست را کاهش مي‌دهد. استفاده از اين روغن براي ماساژ بدن به‌ويژه در مناطقي که دچار خشکي شديد هستند، مي‌تواند نتايج شگفت‌انگيزي به همراه داشته باشد.

کاهش خشکي پوست بدن با استفاده از لوسيون‌هاي غني‌شده با کره کاکائو و ويتامين A: لوسيون‌هاي حاوي کره کاکائو و ويتامين A به عمق پوست نفوذ کرده و رطوبت را در آن حفظ مي‌کنند و از خشکي و ترک‌خوردگي در نواحي حساس جلوگيري مي‌کنند. استفاده منظم از اين محصولات پس از حمام، پوستي نرم و لطيف به همراه مي‌آورد.

استفاده از سرم‌هاي آبرسان براي پوست‌هاي دهيدراته: سرم‌هاي آبرسان که حاوي موادي مانند هيالورونيک اسيد هستند، به پوست شما کمک مي‌کنند تا رطوبت بيشتري جذب کند و ظاهري شاداب‌تر داشته باشد. اين سرم‌ها به‌خصوص براي پوست‌هاي خشک و دهيدراته بسيار مفيدند و مي‌توانند به‌عنوان پايه‌اي براي آرايش نيز استفاده شوند.

تکنيک‌هاي سايه زدن براي چشم‌هاي گود و عميق: اگر چشم‌هاي شما گود و عميق هستند، بهره‌گيري از سايه‌هاي روشن و مات مي‌تواند به بازتر شدن چشم‌ها کمک کند. از سايه‌هاي روشن در ناحيه داخلي پلک و از سايه‌هاي تيره‌تر در گوشه‌هاي خارجي چشم استفاده کنيد تا عمق چشم‌ها کمتر به نظر برسد. اين تکنيک به توازن در چهره کمک مي‌کند و جلوه‌اي جذاب‌تر ايجاد مي‌کند.

استفاده از ماسک‌هاي مو حاوي پروتئين‌هاي هيدروليز شده براي تقويت ساختار مو و جلوگيري از شکنندگي: پروتئين‌هاي هيدروليز شده به موها کمک مي‌کنند تا ساختار خود را بازسازي کرده و از شکنندگي و آسيب جلوگيري کنند. ماسک‌هاي حاوي اين پروتئين‌ها به تقويت رشته‌هاي مو از درون کمک کرده و موها را محکم‌تر و درخشان‌تر مي‌کنند. اين ماسک‌ها به‌ويژه براي موهاي آسيب‌ديده و نازک بسيار موثر هستند و به جلوگيري از ريزش مو کمک مي‌کنند.

استفاده از ماسک‌هاي زيرچشم حاوي کافئين براي کاهش پف و تيرگي: ماسک‌هاي زيرچشم حاوي کافئين به شما کمک مي‌کنند که پف و تيرگي زيرچشم را به سرعت کاهش دهيد و ظاهري شاداب‌تر و بيدارتر به چشمانتان بدهيد. کافئين با تحريک جريان خون در ناحيه زيرچشم، به کاهش پف و تيرگي کمک مي‌کند. براي استفاده بهتر، ماسک را به مدت ?? تا ?? دقيقه روي ناحيه زيرچشم قرار دهيد و سپس با ملايمت آن را برداريد.

انتخاب کرم‌هاي محافظت‌کننده از پوست براي استفاده در فصول سرد: کرم‌هاي محافظت‌کننده با ترکيبات غني و چرب به‌خصوص در فصول سرد به حفظ رطوبت و جلوگيري از خشکي پوست کمک کرده و مي‌توانند به‌عنوان يک لايه محافظتي عمل کنند. اين کرم‌ها معمولاً بايد به‌طور روزانه روي پوست تميز استفاده شوند تا از آسيب‌هاي ناشي از سرما جلوگيري کنند. استفاده مداوم از اين محصولات به نرمي و لطافت پوست در فصل‌هاي سرد کمک مي‌کند.

انتخاب لوازم آرايشي با ترکيبات ارگانيک براي کاهش حساسيت و آسيب به پوست: لوازم آرايشي حاوي ترکيبات ارگانيک به‌ويژه براي افرادي که پوست حساسي دارند، انتخاب مناسبي هستند و مي‌توانند به کاهش بروز التهاب و حساسيت کمک کنند. اين محصولات معمولاً فاقد مواد شيميايي تحريک‌کننده هستند و مي‌توانند به‌عنوان گزينه‌اي ايمن‌تر براي آرايش روزانه مورد استفاده قرار گيرند. استفاده از اين لوازم به حفظ سلامت و زيبايي پوست کمک مي‌کند.

استفاده از بالم‌هاي بدن حاوي ويتامين E براي محافظت و تغذيه عميق پوست: ويتامين E به عنوان يک آنتي‌اکسيدان قوي به تغذيه و محافظت از پوست در برابر آسيب‌هاي محيطي کمک مي‌کند. بالم‌هاي بدن حاوي اين ويتامين باعث نرمي و سلامت بيشتر پوست مي‌شوند.

پاک‌سازي پوست با اسکراب قهوه و عسل: دانه‌هاي قهوه سلول‌هاي مرده را لايه‌برداري کرده و عسل با خاصيت ضدباکتريايي خود از بروز جوش جلوگيري مي‌کند.

کاهش خشکي و ترک‌هاي پاشنه پا با استفاده از ماسک‌هاي حاوي روغن شي‌باتر و عسل: ماسک‌هاي پا غني از روغن شي‌باتر و عسل به تغذيه عميق پوست پاشنه کمک کرده و بافت‌هاي خشک و ترک‌خورده را ترميم مي‌کنند. استفاده منظم از اين محصولات، پاهايي نرم و سالم به همراه مي‌آورد و براي استفاده شبانه بسيار مؤثر است.

بهره‌گيري از ماسک‌هاي ضدآکنه براي کاهش جوش‌ها و التهابات پوستي: ماسک‌هاي ضدآکنه حاوي موادي مانند اسيد ساليسيليک به کاهش جوش‌ها و التهابات پوستي کمک مي‌کنند و به پاک‌سازي عمقي منافذ پوست مي‌پردازند. اين ماسک‌ها براي افرادي که پوست چرب و مستعد جوش دارند، بسيار مناسب هستند و به بهبود وضعيت پوست کمک مي‌کنند.

تقويت مژه‌ها با روغن کرچک و ويتامين A: روغن کرچک رشد مژه‌ها را تقويت کرده و ويتامين A به سلامت و استحکام آن‌ها کمک مي‌کند. اين ترکيب را هر شب قبل از خواب به مژه‌ها بزنيد تا نتيجه بهتري ببينيد.

استفاده از ماسک‌هاي صورت حاوي عصاره چاي سبز، کلاژن و ويتامين E براي تقويت خاصيت الاستيسيته، کاهش چين و چروک و روشن‌سازي پوست‌هاي کدر و خسته: اين ماسک‌ها به‌طور خاص براي افرادي که به دنبال احياي پوست خود و افزايش درخشندگي آن هستند طراحي شده‌اند. عصاره چاي سبز با خاصيت آنتي‌اکسيداني قوي‌اش، نه‌تنها به مبارزه با راديکال‌هاي آزاد که باعث پيري زودرس مي‌شوند، کمک مي‌کند، بلکه همچنين به تسکين و کاهش التهاب در پوست‌هاي حساس نيز منجر مي‌شود. کلاژن، که يکي از مهم‌ترين پروتئين‌ها در ساختار پوست است، با افزايش استحکام و کشش پوست، به بهبود ظاهري آن کمک مي‌کند و ويتامين E با خواص مرطوب‌کنندگي و محافظت‌کننده‌اش، به کاهش خشکي و بهبود بافت پوست منجر مي‌شود. به‌منظور دستيابي به بهترين نتايج، پيشنهاد مي‌شود اين ماسک را هفته‌اي يک‌بار استفاده کنيد و پس از آن از يک کرم مرطوب‌کننده با SPF بهره‌برداري کنيد تا از پوستتان در برابر آسيب‌هاي محيطي محافظت شود.

استفاده از ماسک‌هاي صورت حاوي عصاره موز، روغن جوجوبا و اسيد لاکتيک براي تقويت، آبرساني و کاهش چين‌وچروک‌هاي ريز در پوست‌هاي بالغ و خشک: اين ماسک‌ها با ترکيب موز و جوجوبا به‌طور عمقي به پوست رطوبت‌رساني کرده و با تغذيه لايه‌هاي زيرين، نرمي و انعطاف‌پذيري آن را افزايش مي‌دهند؛ اسيد لاکتيک نيز به‌طور ملايم پوست را لايه‌برداري کرده و با حذف سلول‌هاي مرده، چهره را درخشان و شفاف نشان مي‌دهد. براي نتيجه بهتر، اين ماسک‌ها را هفته‌اي يک‌بار استفاده کنيد و پس از آن، از يک مرطوب‌کننده غني بهره بگيريد تا پوست در تمام روز مرطوب و شاداب باقي بماند.

ترفندهاي صحيح براي ايجاد آرايش مونوکروم به‌صورت ساده و شيک: استفاده از يک رنگ مشابه در رژ لب، رژگونه و سايه چشم به ايجاد هماهنگي و جلوه‌اي مينيمال در آرايش کمک مي‌کند و براي روزهاي شلوغ مناسب است. همراه داشتن يک پالت کوچک چندمنظوره در کيف آرايشي به شما امکان مي‌دهد آرايش خود را در هر زمان تازه کنيد. انتخاب رنگ‌هاي گرم مانند هلويي و مرجاني براي آرايش مونوکروم به ايجاد حس شادابي و طراوت در چهره کمک مي‌کند. ترکيب رنگ‌هاي مشابه در آرايش مونوکروم به سادگي و هماهنگي بيشتر در استايل شما کمک مي‌کند. استفاده از براش‌هاي نرم و مناسب براي هر بخش از صورت به پخش يکنواخت و جلوگيري از ماسيدگي کمک مي‌کند. مصرف آب کافي و استفاده از مرطوب‌کننده قبل از آرايش به حفظ طراوت و افزايش ماندگاري آرايش مونوکروم کمک مي‌کند. همچنين، انتخاب اسپري فيکس‌کننده به تثبيت و جلوگيري از محو شدن آرايش در طول روز کمک مي‌کند.

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
[شنبه 1404-04-28] [ 09:28:00 ق.ظ ]




به بیان دیگرتاب آوری،سازگاری مثبت درواکنش به شرایط ناگواراست (شهبازی راد،۱۳۹۱).

 

در واقع «تاب آوری» یکی ازمهمترین توانایی انسان است که باعث سازگاری مؤثر او باعوامل خطرآفرین واسترس زا می شود .تاب آوری جایگاه ویژه ای درحوزه روان شناسی تحول،روان شناسی خانواده وبهداشت روانی دارد.گارمزی[۱] ماستن[۲] (۱۹۹۱)، تاب آوری رابه عنوان نوعی فرایند،توانایی یاپیامدسازگاری موفقیت ‌با داشتن موقعیت تهدیدکننده تعریف کرده‌اند.به عبارت دیگرتاب آوری عاملی است که به افراددر رویارویی وسازگاری باموقعیت های سخت وتنش زای زندگی کمک می‌کند (ایزدیان،امیری، جهرمی و حمیدی ،۲۰۱۰)، افسردگی راکاهش می‌دهد (وایت[۳]،درایور[۴]وارن[۵]،۲۰۱۰)، توانایی سازگاری بادرد (اسمیت[۶]،تولی[۷]،مونتاگیو[۸]، رابینسون[۹]، کاسپر[۱۰]وپائول[۱۱]،۲۰۰۹)،وکیفیت زندگی راافزایش می­دهد (رنجبر، کاکاوند، برجعلی وبرماس،۱۳۹۰).

کانر ودیویدسون (۲۰۰۳)،معتقدند،تاب آوری توانایی فرددربرقراری تعادل زیستی-زیستی درشرایط خطرناک است.تاب آوری هم چنین بازگشت به تعادل اولیه یارسیدن به تعادل سطح بالاتر(درشرایط تهدیدکننده)است واز این روسازگاری موفق درزندگی را فراهم می‌کند.در واقع تاب آوری شرکت فعال وسازنده فرد درمحیط خودمحسوب می شود.علاوه براین تاب آوری نوعی ترمیم خودباپیامدهای مثبت هیجانی،عاطفی ‌و شناختی است.کامفر[۱۲](۱۹۹۹)‌به این نکته اشاره می کندکه سازگاری مثبت بازندگی می‌تواند به عنوان پیامد تاب آوری درنظرگرفته شودوهم به عنوان پیشایند،موجب سطح بالاتری ازتاب آوری شود.وی این مسأله راناشی ازپیچیدگی تعریف تاب آوری ونگاه فرآیندی به آن می‌داند.افرادتاب آور انعطاف پذیری بیشتری ‌در مقابل‌ شرایط آسیب زادارندوخودرادربرابراین شرایط حفاظت می‌کنند. عوامل متعددی ازجمله:ویژگی های درونی/روانی-اجتماعی،حمایت اعضای خانواده ‌و دوستان وحمایت سیستم های اجتماعی درایجادوارتقای میزان تاب آوری نقش دارند..یکی ازعوامل که ‌بسیار مورد توجه قرارگرفته است،شیوه های فرزندپروری است.کودک درخانواده پندارهای اولیه رادرموردجهان فرامی گیرد،ازلحاظ جسمی وذهنی رشد می­یابد، شیوه های سخن گفتن می آموزد، هنجارهای اساسی رایاد ‌می‌گیرد و سرانجام نگرش­ها، اخلاق وروحیاتش شکل ‌می‌گیرد (اقلیدس؛ هیبتی،۱۳۸۳).

روابط والدین وفرزند،نظام ‌و شبکه ی درهم پیچیده است که دراثرکنش متقابل شکل می‌گیرد. جوحاکم ‌بر خانواده ورفتاروالدین ‌در چگونگی احساس فردازخودوتوانایی هایش مؤثراست. مهارت های فرزند پروری شامل یادگیری مطالبی درباره چگونگی رشد ورفتارکودکان ودرک این که درهرسنی چه رفتاری رابایداز آن هاانتظارداشت،یادگیری راه های مثبت ومؤثربرای کنارآمدن ‌با رفتارهای ناشایست،کسب مهارت دراطمینان خاطردادن ومحبت کردن به فرزندان وقاطع صحبت کردن می شود (شریعتمداری،۱۳۸۸).

 

هرخانواده ای شیوه های خاصی رادرتربیت فردی واجتماعی فرزندان خویش به کار می‌گیرد.این شیوه هاکه شیوه ­های فرزندپروری نامیده می شوندمتأثرازعوامل مختلف ازجمله عوامل فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی وغیره می‌باشد.دانش آموزی که ‌و کودکی موردبی توجهی والدین قرارگرفته یا خانواده اش اوراترک کرده‌اند، در مرکز خودپنداره اش به جای مفهوم موفقیت،مفهوم شکست جای گرفته است.این خودپنداره ی منفی موجب تثبیت شدن پیام هایی چون «من دوست داشتنی نیستم،من خواستنی نیستم، یامن بد هستم» می­ شود که نتیجه این تفکرات در سازگاری دانش آموز درشرایط بحران واسترس زا خلل ایجاد می­ کند (حسینی نسب،احمدیان وروان بخش،۱۳۹۱).

کودک عالی­ترین امکانات رشد را دارد و ظرفیت آن را دارد که به بهترین وجهی تربیت شودبه شرط آن که خانواده ومحیط مناسب دراخیارش قرارگیرد. فرزندپروری،به شیوه ی غالب برتربیت فرزندان ازسوی والدین اشاره دارد و بر چگونگی رشدو تکوین شخصیت کودک تأثیر بسزایی دارد. با توجه به تحقیقات انجام شده چهارسبک فرزندپروری مطرح شده که عبارتند از: فرزندپروری مقتدرانه، فرزندپروری مستبدانه،فرزندپروری سهل گیرانه،فرزندپروری مسامحه کارانه(حسینی نسب و همکاران،۱۳۹۱).

 

۱- فرزندپروری مقتدرانه

 

این روش موفق ترین روش فرزندپروری است که پذیرش و روابط نزدیک، روش های کنترل سازگارانه و استقلال دادن مناسب را شامل می شود.برای مطیع‌ سازی از استدلال و منطق بهره می‌جویند،با کودک گفت‌وگو می‌کنند و در عین گرم و صمیمی بودن با فرزند خود، کنترل کننده و مقتدرهستند(خاندل،۱۳۸۷).

 

۲- فرزندپروری مستبدانه

 

این روش از نظر پذیرش و روابط نزدیک پایین، از نظر کنترل اجباری بالا و از نظر استقلال دادن پایین است. والدین مستبد، سرد و طرد کننده هستند،برای کنترل کودکان خود از شیوه های ایجاد ترس استفاده می‌کنند.این والدین انتظار دارند فرمان­های آن ها بدون چون و چرا اطاعت شود. والدین ‌در شیوه‌ استبدادی کمترین مهرورزی و محبت را از خود نشان می‌دهند(سرکاری فر،۱۳۹۱).

 

۳- فرزندپروری آسان گیرانه

 

در این سبک، والدین مهرورز و پذیرا هستند ولی متوقع نیستند، کنترل کمی بر رفتار فرزندان خود اعمال می‌کنند و به آن ها اجازه می‌دهند در هر سنی که باشند خودشان تصمیم گیری کنند.آن ها از روش‌های احساس گناه و انحراف استفاده می‌کنند.معمولاً به جای یک والد جایگاه یک دوست را دارند(سرکاری فر،۱۳۹۱).

 

۴- فرزندپروری بی اعتنا

 

در این روش، پذیرش و روابط پایین، کنترل کم و بی تفاوتی کلی نسبت به استقلال دادن وجود دارد. این والدین اغلب از لحاظ هیجانی جدا و افسرده هستند و وقت و انرژی کمی برای فرزندان صرف می‌کنند عموماً از زندگی فرزندان شان گسسته هستند(خاندل،۱۳۸۷).

 

نقش مذهب دررابطه بابهداشت وشفاازقرون بسیاردورشناخته است.درطول هزاران سال مذهب ‌و پزشکی درمداوا وکاهش رنج های انسان شریک یکدیگربوده اند.عقاید وباورهای مذهبی ‌و دلبستگی به خداوند به عنوان منبع ومبنای امنیت برای افرادهنگامی که دچاراسترس ‌و آشفتگی روانی می شوندودیگراین که خداوند به عنوان منبع حمایت کننده ‌و مطمئن برای کشف و جست جو درمحیط اطراف برای افراد نقش تعیین کننده ­ای دارد (صولتی،ربیعی وشریعتی،۱۳۹۰).

 

لو وسیم(۲۰۰۳)،براین ‌باورند که داشتن دلبستگی ایمن به افزایش ویژگی های روان شناختی وعواطف مثبت مانندامید وخوش بینی به ویژه درموقعیت های دشوارمنجرمی ‌شود چون احساس می کندتکیه گاه ایمن وقدرتمندی دارد که از او حمایت می‌کند.بک معتقد است افرادی که دلبستگی بیشتری به خدا دارندواین دلبستگی نیزازنوع ایمن است کمتردچارتنش وافسردگی می شودوازاحساس رضایت ‌و صمیمیت بیشتری برخوردارند.اسوینگتون(۲۰۰۱)،دریافت که معنویت رابه عنوان «یک نیازبسیارگسترده بشری می توان جدای از ساختار متداول مذهبی» موردبررسی ومداقه قرارداد.وی می‌گوید«معنویت»جنبه ای ازوجودانسان است که به آن«انسانیت»می بخشد. معنویت باساختارهای بااهمیتی که به زندگی فردمعنا وجهت می‌دهند درارتباط است وبه فرد ‌در رویارویی ومقابله باپستی ‌و بلندی های زندگی کمک می‌کند(صولتی وهمکاران۱۳۹۰).

 

هم چنین با پذیرش اینکه «مذهب» یک متغیر مهم در زندگی افراد است می توان گفت نفوذ باورها،نگرش ها،رفتارها و ویژگی های ارزشی درونی افراد مذهبی در حوزه زندگی آن ها بایدجزئی از تحلیل روان شناختی باشد. به عقیده گورساچ[۱۳] (۱۹۹۸) ،آگاهی ‌در مورد مذهب به اندازه سایر ضمایم پایگاه های اطلاعاتی روان شناختی ارزشمند است و نیازی نیست که اهمیت مذهب را در زندگی افراد نشان داد.

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
[سه شنبه 1401-09-22] [ 01:28:00 ق.ظ ]




 

۱-۹ متغیرهای مورد بررسی در قالب یک مدل مفهومی‌

 

در این تحقیق پیش رو دو متغیر اصلی داریم که متغیر رهبری تحول آفرین به عنوان متغیر مستقل و متغیر بهبود مزیت رقابتی به عنوان متغیر وابسته در نظر گرفته می‌شود‌. ابعاد مؤثر بر مزیت رقابتی در این تحقیق بر اساس تحقیق لی و ژائو[۷] (۲۰۰۶) شامل : کارایی هزینه، انعطاف پذیری فرایند/ تولید خدمات، کیفیت خدمات و زمان مورد استفاده، در نظر گرفته شده اند. همچنین برای شناخت تاثیر مثبت و معنادار رهبری تحول آفرین بر بهبود مزیت رقابتی از مدل مربوط به تحقیق شهزادخان و محمد آسیف[۸] (۲۰۱۳) استفاده می‌شود‌. در شکل زیر مدل مفهومی تحقیق و نحوه تاثیر متغیر‌های مستقل بر متغیر وابسته ترسیم شده است.

 

کارایی هزینه

 

انعطاف پذیری

 

کیفیت خدمات

 

زمان

 

شکل ۱-۱ : مدل مفهومی تحقیق

 

H2-1

 

H2-2

 

H1

 

H2-3

 

H2- 4

 

 

 

(منبع مدل مفهومی : لی و ژائو، ۲۰۰۶؛ شهزاد خان و محمد آسیف، ۲۰۱۳).

 

۱-۱۰ تعریف واژه‏ ها و اصطلاحات فنی و تخصصی (به صورت مفهومی و عملیاتی)

 

۱-۱۰-۱ مزیت رقابتی

 

تعریف مفهومی : مزیت رقابتی ارزش‏های قابل ارائه شرکت برای مشتریان است به نحوی که این ارزش‏ها از هزینه‏ های مشتری بالاتر باشد (پورتر[۹]، ۱۹۹۰). در تعریفی دیگر؛ مزیت رقابتی، وضعیتی است که یک بنگاه را قادر می‌سازد با کارایی بالاتر و به کارگیری روش‌های برتر، محصول را با کیفیت بالاتر عرضه نماید و در رقابت با رقبا سود بیشتری را برای بنگاه فراهم آورد. یک واحد اقتصادی زمانی دارای مزیت رقابتی است که بتواند به دلایل خاص که ناشی از ویژگی‌های آن واحد است )مانند وضعیت مکانی، فناوری، پرسنلی و. . . ) به طور پیوسته تولیدات خود را نسبت به رقبایش با هزینه پایین تر و کیفیت بالاتر عرضه کند (رود ساز و دیگران، ۱۳۹۱).

 

تعریف عملیاتی : امروزه تجزیه وتحلیل عملکرد در بنگاه های رقابتی و موفق در سطحی فراتر از رویکردهای مالی و رویکردهای بهره وری محور در جریان است و مدیران بنگاه ها از شاخص های متنوعی برای سنجش عملکرد استفاده می‌کنند. بعضی از این شاخص ها که در گذشته نیز مورد استفاده قرارمی گرفت، مستقیماً با فرایند تولید در ارتباط هستند که از آن جمله می توان به ظرفیت، کارایی و بهره وری اشاره نمود. اما دسته دیگری از شاخص ها برای تحلیل عملکرد وجود دارد که با رویکرد استراتژیک سازمان ارتباط تنگاتنگی داشته و امروزه به طور وسیعی مورد استفاده است. از این موارد تحلیل عملکرد رقابتی بنگاه بر اساس ابعاد چهارگانه رقابت در حوزه های کیفیت، قیمت، سرعت تحویل و انعطاف پذیری است (کریمی دستجردی و دیگران، ۱۳۸۹).

در تحقیق حاضر مزیت رقابتی به شاخص‌های کسب جایگاه ویژه شرکت‌های همراه اول و ایرانسل که نزد مشتریان به دست می‌آورند اطلاق می‌شود‌. مزیت رقابتی در این تحقیق به وسیله چهار شاخص شناسایی می‌شود‌ که از تحقیق لی و ژائو(۲۰۰۶) استخراج شده اند. این شاخص‌ها شامل : کیفیت خدمات، زمان مناسب ارائه خدمات، ارائه خدمات منعطف و کارایی هزینه می‌باشد. به عبارت دیگر، بهبود مزیت رقابتی از طریق این شاخص‌ها بررسی و اندازه گیری خواهد شد.

 

در این تحقیق متغیر بهبود مزیت رقابتی از طریق پرسش نامه و سوالات ۲۲ و ۲۳ و ۲۴ پرسش نامه سنجیده می شود.

 

۱-۱۰-۲ رهبری تحول آفرین

 

تعریف مفهومی : رهبری تحول آفرین را فرایند نفوذ و تغییرات اساسی در نگرش‌ها و مفروضات اعضای سازمان و ایجاد تعهد برای مأموریت‌های سازمان و اهداف آن تعریف کرده‌اند (تریسی و هینکین[۱۰]، ۱۹۹۴).

 

رهبری تحول آفرین فرایند نفوذ آگاهانه در افراد یا گروه‌ها برای ایجاد تغییر و تحول ناپیوسته در وضع موجود و کارکردهای سازمان به عنوان یک کل است. رهبری تحول آفرین از طریق گفتار و کردارش کل جامعه را دچار تحول می‌کند و نفوذ فراوانی در میان پیروانشان دارد (تونکه نژاد، ۱۳۸۵).

 

تعریف عملیاتی : رهبران تحول آفرین به آن دسته از رهبرانی اطلاق می‌شود‌ که درصددند تا با خلق ایده ها و چشم اندازهای جدید، مسیر تازه ای از رشد و شکوفایی را فراروی سازمان قرار دهند و با ایجاد تعهد و اشتیاق وافر در بین مدیران و کارکنان، اعضاء سازمان را برای ایجاد تغییرات بنیادین و تحول در ارکان و شالوده سازمان به منظور کسب آمادگی‌ها و توانمندی‌های لازم جهت حرکت در مسیر جدید و فتح قله های بالاتر عملکرد آرمانی بسیج نماید (سنجقی، ۱۳۸۰).

 

در تحقیق حاضر با بهره گرفتن از مطالعه مبانی نظری رهبری تحول آفرین به شناخت تاثیر مثبت و معنادار رهبری تحول آفرین بر بهبود مزیت‌ رقابتی می‌پردازیم و از عوامل مؤثر مذکور در طراحی سوالات پرسشنامه استفاده خواهیم کرد. این عوامل به مواردی اشاره دارد که با بهره گرفتن از آن ها می‌توان‌ به تحول و بهبود مزیت رقابتی در کارکنان و خدمات ارائه شده توسط شرکت‌های مورد مطالعه دست یافت.‌بنابرین‏ در این تحقیق متغیر رهبری تحول آفرین از طریق پرسش نامه و سوالات ۱ و ۲ و ۳ و ۴ و ۵ و ۶ و ۷ و ۸ پرسش نامه سنجیده می شود.

 

۱-۱۰-۳ کارایی هزینه

 

تعریف مفهومی:

 

مدیریت هزینه به عنوان یک سیستم اطلاعاتی برای ایجاد مزیت رقابتی در قسمت هزینه مورد استفاده قرار می‌گیرد.هدف کلی نظام مدیریت هزینه، شناسایی تأثیر هزینه بر تصمیمات مدیریت و بالا بردن توان رقابتی شرکت است(رهنمای رودپشتی، ۱۳۸۷).

 

تعریف عملیاتی :

 

در این تحقیق متغیر کارایی هزینه از طریق پرسش نامه و سوالات ۹ و ۱۰ و ۱۱ پرسش نامه سنجیده می شود.

 

۱-۱۰-۴ انعطاف پذیری

 

تعریف مفهومی:

 

می توان انعطاف پذیری را این گونه تعریف کرد: تغییرات سریع ظرفیت در صورت بروز تغییر در تقاضا، توانایی تولید محصولات متنوع، تغییرات سریع در طراحی محصولات، معرفی سریع محصولات جدید، توانایی تولید محصولات مطابق با نیاز مشتریان، توانایی تغییر در آمیخته محصول (رمضانیان و دیگران، ۱۳۹۳).

 

تعریف عملیاتی :

 

در این تحقیق متغیر ارائه انعطاف پذیر خدمات از طریق پرسش نامه و سوالات ۱۲ و ۱۳ و ۱۴ و ۱۵ پرسش نامه سنجیده می شود.

 

۱-۱۰-۵ کیفیت

 

تعریف مفهومی:

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
 [ 12:52:00 ق.ظ ]




 

به نظر می­رسد که عقیده­ی گروه دوم، مطابقت بیشتری با اصول و قواعد دادرسی دارد؛ زیرا ماده ۱۲ قانون آیین دادرسی دادگاه­ های عمومی و انقلاب، در امور مدنی، به ضرورت طرح دعاوی راجع به اموال غیرمنقول، در دادگاه محل استقرار مال تصریح ‌کرده‌است. از طرفی باید گفت که حکم مندرج در ماده ۱۲، یک قاعده استثنائی است و برخلاف استثناء نمی­ توان تراضی کرد؛ ‌بنابرین‏ حتّی با پذیرش اینکه صلاحیت محلی جزء قواعد تکمیلی به شمار می ­آید، نمی­ توان پذیرفت که طرفین بتوانند با تراضی، محلی به­جز محل وقوع مال غیرمنقول را صالح برای رسیدگی قرار دهند. به عنوان یک اصل و قاعده­ کلی ‌می‌توان گفت که تراضی طرفین، به هر نحو و در هر موضوع، تا زمانی که با مصالح عمومی و نظم عمومی جامعه تعارض نداشته باشد، معتبر و لازم­الاتباع ‌می‌باشد. قانون­گذار هدف خاصی از تأسیس این استثناء داشته و با تراضی برخلاف آن، هدف قانون­گذار که همان سرعت و دقت در رسیدگی و صرف وقت کمتر برای دادگستری است، زیر سوال خواهد رفت.

 

در تأیید این نظر ‌می‌توان به ماده ۱۲ قانون حمایت خانواده نیز استناد کرد. این ماده مقرر می­دارد: « در دعاوی امور خانوادگی مربوط به زوجین، زوجه می ­تواند در دادگاه محل اقامت خوانده یا محل سکونت خود اقامه دعوا کند؛ مگر درمواردی که خواسته مطالبه مهریه غیرمنقول باشد.» این ماده نشان دهنده آن است که ‌در مورد دعاوی غیرمنقول، دعوا لزوماًً باید در دادگاه محل وقوع مال غیرمنقول طرح شود.

 

فصل دوم: اموال غیرمنقول متعدد

 

هرگاه ادعّایی راجع به اموال غیرمنقولی باشد که در حوزه­ دادگاه­ های مختلف واقع شده و از آن دسته از دعاوی باشد که در صلاحیّت دادگاه محل وقوع مال غیر منقول است، مدعّی می ­تواند به دادگاه محل وقوع هر یک از این اموال که بخواهد، مراجعه کند. همچنین اگر ادعایی علیه چند خوانده که در حوزه­ دادگاه­ های مختلف اقامت دارند، وجود داشته باشد، مدعی می ­تواند به دادگاه محل اقامت هر یک از خواندگان مراجعه نماید، البته قاعده، مربوط به آن دسته از دعاوی است که مشمول قاعده­ عمومی صلاحیت دادگاه محل اقامت خوانده باشد. ماده ۱۶ قانون آیین دادرسی مدنی در این رابطه مقرر ‌کرده‌است: «هرگاه یک ادعا راجع به خواندگان متعدد باشد که در حوزه ­های قضایی مختلف اقامت دارند یا راجع به اموال غیرمنقول متعددی باشد که در حوزه ­های مختلف واقع ‌شده‌اند، خواهان می ­تواند به هر یک از دادگاه­ های حوزه ­های یاد­شده مراجعه نمایند».

 

عبارت ذیل ماده ۱۶، در ماده ۲۷ قانون آیین دادرسی مدنی سابق، چنین بیان شده بود که: «مدعی می ­تواند به یکی از دادگاه­ های نامبرده رجوع کند». عبارت سابق رساتر بود؛ زیرا ظاهر عبارت جدید، حاکی از آن است که یک دعوا را ‌می‌توان در چند دادگاه مطرح کرد.

 

‌بر اساس ماده ۱۶ ، چنانچه یک دعوا راجع به اموال غیرمنقول متعدد باشد، خواهان می ­تواند در محل وقوع هریک از این اموال، راجع به تمام آن ها طرح دعوا کند. فرض کنیم شخصی به موجب یک فقره فروشنامه یک سوم تمام اموال غیرمنقول خود را به دیگری فروخته است و متعهد شده است که ظرف یک ماه نسبت به انتقال سند و تحویل مبیع به خریدار اقدام کند. حال، اگر فروشنده از انجام تعهد خود مبنی بر تنظیم سند رسمی به خریدار یا تحویل مبیع، خودداری کند، خریدار می ­تواند راجع به تمام اموال غیرمنقول خریداری شده، در محل وقوع هریک از این اموال، طرح دعوا نموده و الزام فروشنده به تنظیم سند رسمی و تحویل مبیع(اموال غیرمنقول متعدد) را خواستار شود.

 

در دعاوی­ که موضوع دعوا، اموال منقول وغیرمنقول ‌می‌باشد، به موجب ماده ۱۵ قانون آیین دادرسی مدنی، خواهان مکلف است که دعوا را در محلی که مال غیرمنقول واقع است، اقامه نماید. این ماده اینگونه مقرر می­دارد: «در­صورتی­که موضوع دعوا مربوط به مال منقول و غیرمنقول باشد، در دادگاهی اقامه می­ شود که مال غیرمنقول در حوزه­ آن واقع است، به شرط آنکه دعوا در هر دو قسمت، ناشی از یک منشاء باشد». پس قانون­گذار صلاحیت دادگاه محل وقوع مال غیرمنقول را در این مورد، مشروط به داشتن منشاء واحد در هر دو دعوا نموده است.

 

در ماده ۲۶ قانون آیین دادرسی مدنی سابق، خواهان اختیار داشت که دعوای غیرمنقول را در دادگاه محل اقامت مدعیٌ علیه یا دادگاهی که مال غیرمنقول در حوزه­ آن است، اقامه کند،ّ اما در قانون جدید، این اختیار از خواهان سلب شده و فقط می ­تواند در دادگاهی اقامه­ دعوا کند که مال غیر منقول در حوزه­ آن واقع است[۸۴].

 

‌بر اساس ماده ۱۵ قانون آیین دادرسی مدنی، چنانچه مال منقول و غیرمنقول ناشی از یک منشأ باشد، خواهان باید در محل وقوع مال غیرمنقول طرح دعوا کند؛ به عنوان مثال اگر شخص به موجب یک فقره فروشنامه، یک دستگاه اتومبیل و یک واحد آپارتمان از دیگری خریداری کند و فروشنده از انتقال سند یا تحویل مبیع به خریدار خودداری کند، خریدار باید برای الزام به تنظیم سند یا تحویل مبیع( اتومبیل و آپارتمان) در محل وقوع مال غیرمنقول(آپارتمان)، طرح دعوا کند؛ لیکن اگر خریدار هر یک از این دو مال را به موجب فروشنامه مستقل خریده باشد، برای الزام به تنظیم سند آپارتمان باید در محل وقوع مال غیرمنقول و برای الزام به تنظیم سند اتومبیل باید به محل اقامت خوانده رجوع کرد. همچنین، اگر فروشنده به تعهد خود مبنی بر انتقال سند و تحویل آپارتمان اقدام نموده باشد، خریدار برای الزام به تنظیم سند اتومبیل یا تحویل آن باید در دادگاه محل اقامت خوانده رجوع کند. [۸۵]

 

فصل سوم: مرجع صالح در دعاوی راجع به تَرَکه­ی متوفی

 

ماده ۲۰ قانون آیین دادرسی مدنی مقرر می‌دارد: «دعاوی راجع به ترکه­ی متوفی اگرچه خواسته دین و یا مربوط به وصایای متوفی باشد، تا زمانی که ترکه تقسیم نشده، در دادگاه محلی اقامه می­ شود که آخرین اقامتگاه متوفّی در ایران، آن محل بوده و اگر آخرین اقامتگاه متوفّی معلوم نباشد، رسیدگی به دعاوی یاد­شده، در صلاحیت دادگاهی است که آخرین محل سکونت متوفی در ایران، در حوزه­ آن بوده است». این ماده در واقع از مستثنیات قاعده­ صلاحیت دادگاه اقامتگاه خوانده ‌می‌باشد و از جمله مواردی است که قانون، دادگاه معینی را غیر از دادگاه اقامتگاه خوانده، صالح به رسیدگی قرار داده است.

 

ماده ۲ قانون تصدیق انحصار وراثت مصوب ۱۳۰۹ نیز بیان داشته است: «شخص یا اشخاص مذبور باید برای تحصیل تصدیق انحصار وراثت و عدّه­ی ورّاث، تقاضای کتبی به یکی از محاکم صلح محل اقامت دائمی متوفی یا محاکم بدایتی که وظایف صلحیه را انجام می‌دهند، تقدیم کند». بدین ترتیب، دعاوی مطروحه، خواه بین ورّاث باشد و خواه از طرف اشخاصی اقامه شود که خود را ذی­حق در تمام یا قسمتی از ترکه بدانند، به سه دسته تقسیم می­ شود:

 

۱- دعاوی بین ورثه­ی متوفی؛

 

۲- دعاوی بستانکاران متوفی که مدعیِ تمام یا قسمتی از ترکه هستند؛

 

۳- دعاوی موصیٌ له یا وصی، راجع به وصایای متوفی.

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
[دوشنبه 1401-09-21] [ 09:51:00 ب.ظ ]




 

۲-۲-۱-۳- طرحهای عمرانی و مقررات حاکم بر آن

 

از مهمترین قوانین و مقررات دولت در خصوص طرحهای عمرانی به قرار زیر است.

 

۲-۲-۱-۳-۱- قوانین مربوط به طرحهای عمرانی

 

طرحهای عمرانی در بند ۱۰ ماده ۱ قانون برنامه و بودجه چنین تعریف شده است: «طرح عمرانی منظور مجموعه عملیات و خدمات مشخصی است که بر اساس مطالعات توجیه فنی و اقتصادی یا اجتماعی که توسط دستگاه اجرایی انجام می شود طی مدت معین و با اعتبار مشخص، برای تحقق بخشیدن به ‌هدف‌های‌ برنامه عمرانی پنج ساله به صورت سرمایه گذاری ثابت، شامل هزینه های غیر ثابت وابسته در دوره مطالعه و اجرا و یا مطالعات اجرا می‌گردد و تمام یا قسمتی از هزینه های اجرای آن از محل اعتبارات عمرانی تأمین می شود و به سه نوع انتفاعی و غیر انتفاعی و مطالعاتی تقسیم می‌گردد.»

 

تبصره های ماده ۷۲ قانون محاسبات عمومی ‌در مورد اعتبارات منظور شده در بودجه کل کشور و روش تأمین بودجه برطبق قوانین و مقررات بیان گردیده و اجرای چنین قراردادی را تابع قانون مذکور می‌داند، در صورتی که دستگاه های اجرایی ذیربط دارای مقررات قانونی خاص برای اعتبارات مربوط به طرح های مذکور نباشند، بر اساس قوانین و مقررات دولتی قابل مصرف خواهد بود.

 

شرکت‌های دولتی و شرکت‌ها و سازمان‌هایی که شمول مقررات عمومی بر آن ها مستلزم ذکر نام است، در اجرای طرحهای عمرانی از نظر مقررات مالی و معاملاتی، تابع مفاد قانون محاسبات عمومی و سایر قوانین و مقررات عمومی دولت خواهد بود.

 

ماده ۲۱ قانون برنامه و بودجه سال ۱۳۵۱ منبع درآمد های دولت را از طریق نفت و مالیات‌های مستقیم و غیر مستقیم فروش کالاها وخدمات و سایر درآمدها می‌داند، که درآمدهای حاصله را صرف اجرای طرحهای عمرانی می کند.

 

همچنین ماده۲۳ قانون برنامه و بودجه، سازمان برنامه و بودجه را موظف می کند تا معیارها و استاندارها و همچنین اصول کلی و شرایط عمومی قراردادهای مربوط به طرحهای عمرانی کشور را در قالب آیین نامه ای تهیه نموده پس از تصویب از طریق هیئت وزیران و بر اساس آیین نامه مصوب، دستورالعمل های لازم به دستگاه های اجرایی ابلاغ گردد و این دستگاه‌ها موظف به رعایت آن هستند.

 

‌از عمده ترین قوانین و مصوبات دولت در خصوص طرحهای عمرانی به قرار زیر است:

 

۲-۲-۱-۳-۱-۱- آیین نامه تعیین برنده مناقصه مصوب سال ۱۳۵۴

 

آیین نامه مذکور در ۱۰ ماده توسط سازمان برنامه و بودجه با عنوان، آیین نامه تعیین برنده مناقصه تهیه و تصویب گردیده است، در ماده ۱۰ آن ‌در مورد طرحهای عمرانی دستگاه های اجرایی را موظف به رعایت این آیین نامه، در موارد وجود مغایرت با آیین نامه های قبلی نموده است.

 

شرح ماده مذکور در بالا ‌به این شکل است که: «با ابلاغ این آئین نامه کلیه دستورالعملها و آئین نامه ها و تصویب نامه های قبلی(از جمله تصویب نامه شماره ۱۷۱۶۴ مورخ ۲۷/۸/۵۳ ‌در مورد مناقصه های بین‌المللی که از محل اعتبارات وام بانک جهانی یا سایر مؤسسات اعتباری بین‌المللی به مناقصه گذاشته می شود) و اجازه هایی که به دستگاه های اجرائی در زمینه اجرای طرحهای عمرانی داده شده و مغایر مفاد این آئین نامه می‌باشد، لغو می‌گردد». و همچنین در ماده ۲ آیین نامه در خصوص قیمتهای بر آوردی صحبت نموده و این اجازه را داده که قیمت برآوردی در اختیار مناقصه گران قرار گیرد، ماده مذکور بدین قرار است: « مهندس مشاور(یا دستگاه جزایی که خدمات نظیر را انجام می‌دهد) باید برای هر مناقصه برآورد مقادیر و قیمتهای واحد و برآورد کل هزینه کار و همچنین قیمتهای مصالح پای کار را که به تصویب دستگاه اجرایی یا مقامی که برای این امور مجاز باشد، رسانده باشد و به ضمیمه اسناد مناقصه در اختیار شرکت کنندگان در مناقصه بگذارد».

 

طریقه ارائه پیشنهاد قیمت نیز در این آیین نامه برای شرکت کنندگان در مناقصه و شرایط پذیرش فرد برنده مناقصه نیز در ماده ۴ و ۵ بیان شده تشریح گردیده است، ماده ۴ آیین نامه: «طریقه تهیه و تسلیم پیشنهاد قیمت از طرف شرکت کنندگان در مناقصه و تعیین قیمتهای واحد به شرح زیر می‌باشد که باید در اسناد و مدارک مناقصه قید گردد:
۱ – پیشنهاد دهندگان باید برای مجموع کار مورد مناقصه تنها یک مبلغ مجموع پیشنهاد نمایند (نیازی به پیشنهاد قیمت برای اقلام مختلف کار به صورت جداگانه نمی باشد) و مبلغ کل پیشنهاد باید با حروف نوشته شود (در صورتی که پیشنهادی فاقد قیمت با حروف باشد مردود است).
۲- پیشنهادات نباید به صورت درصد تخفیف یا اضافه بر روی برآورد مندرج در اسناد مناقصه تسلیم گردد.
۳- پس از انجام مناقصه و تعیین برنده برای محاسبه قیمتهای واحدقرارداد و پرداخت صورت وضعیت ها به طریق زیر عمل خواهد شد:

 

۳-۱- ‌در مورد کارهایی که پرداخت به پیمانکار ‌بر اساس قیمت‌ها واحد بها و حجم عملیات انجام شده صورت می‌گیرد، قیمت کل پیشنهادی برنده مناقصه مندرج در بند الف، با برآورد مصوب هزینه کار که در ماده ۲ این آیین نامه ذکر شده است مقایسه و اختلاف آن به صورت تخفیف ویا اضافه تعیین می‌گردد. به اعمال این درصد تخفیف اضافه روی کلیه قیمتهای اقلام مندرج در دفترچه قیمتهای منضم به اسناد و مدارک مناقصه قیمتهای واحد قرارداد به دست می‌آید. عدد تخفیف یا اضافه حداکثر تا دو رقم بعد از ممیز محاسبه می شود و در صورتی که عمل تقسیم به صفر نرسید و رقم سوم بعد از ممیز ۵ و یا کمتر از ۵ باشد، از آن صرفنظر می شود، و چنانچه رقم سوم بعد از ممیز بیش از ۵ باشد، به رقم دوم بعد از ممیز یک واحد اضافه و از رقم سوم بعد از ممیز صرف نظر می شود. ۳-۲- در مواردی که کار موضوع مناقصه یا قسمتی از آن به صورت مبلغ مقطوع واگذار می شود، روش مذکور در بند (۱)این ماده فقط برای برآورد و تنظیم صورت وضعیت‌های موقت و تععین قیمت کارهای اضافی یا نقصانی کارهای مقطوع مورد استفاده قرارخواهد گرفت». ماده ۵: « ‌در مورد مناقصه های مربوط به خرید اجناس و لوازم و تجهیزات ‌و ماشین آلات به طور اعم و همچنین کارهایی که بیش از ۷۵ درصد برآورد هزینه آن مربوط به بهای خرید تجهیزات و ماشین آلاتی است که به صورت ساخته شده تهیه و نصب می‌گردد و همچنین مناقصه های حمل ونقل، تعیین برنده مناقصه بر مبنای حداقل پیشنهادهای رسیده و طبق ضوابط و روش مشروح در ماده ۲۳آئین نامه معاملات دولتی می‌باشد».

 

در آیین نامه مورد اشاره ‌در مورد قانون برگزاری مناقصات که بعد از این قانون و در سال‌های اخیر به تصویب رسیده و در موارد عدم مغایرت با قانون برگزاری مناقصات هنوز ملاک عمل می‌باشد، همچنین ‌در مورد روش تعیین برنده در طرحهای عمرانی از طریق برگزاری مناقصات آیین نامه مذکور تعیین تکلیف نموده است.

 

۲-۲-۱-۳-۱-۲- قانون حداکثر استفاده از توان فنی و مهندسی، تولیدی، صنعتی و اجرایی کشور در اجرای پروژه ها و ایجاد تسهیلات به منظور صدور خدمات

 

قانون فوق الذکر در تاریخ ۱۲/۱۲/۱۳۷۵ به تصویب مجلس شورای اسلامی رسید. تهیه اولین دستورالعمل اجرایی این قانون دراردیبهشت ماه سال ۱۳۸۱ توسط سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی وقت صورت پذیرفت و از آن تاریخ به بعد کلیه ارجاعات کار پروژه های دستگاه‌های مشمول، در سازمان مذبور و سپس معاونت برنامه‌ریزی و نظارت راهبردی رئیس جمهور مورد بررسی قرار می‌گیرد.

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
 [ 09:22:00 ب.ظ ]